TribunJatim/

Nyeri Tulang hingga Otot, Berikut Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Sinar Matahari, Bisa Bahaya Lho!

Berikut ini beberapa tanda-tanda tubuh Anda kurang sinar matahari yang harus diwaspadai.

Nyeri Tulang hingga Otot, Berikut Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Sinar Matahari, Bisa Bahaya Lho!
ISOW
Ilustrasi 

Sumber vitamin D yang berasal dari matahari akan menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat sehingga Anda bisa melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

Bahkan beberapa penelitian besar telah menunjukkan hubungan yang kuat antara kekurangan asupan vitamin D dengan infeksi saluran pernapasan seperti pilek, bronkitis, dan pneumonia.

Ilustrasi berjemur matahari(Ingram Publishing)
Ilustrasi berjemur matahari(Ingram Publishing) ()

Itu sebabnya, seseorang yang kekurangan sinar matahari umumnya memiliki sistem imun yang lemah dan cenderung lebih gampang sakit.

Sering merasa kelelahan

Kelelahan bisa disebabkan oleh banyak hal.

Namun, kekurangan sinar matahari juga bisa jadi salah satu penyebabnya.

Sayangnya, banyak orang sering mengabaikan tanda yang satu ini.

( Kini Jadi Miss International 2017, Foto Masa Kecil Kevin Lilliana Bikin Syok Netizen: Gak Nyangka! )

istirahat duduk setelah berlari(djiledesign)
istirahat duduk setelah berlari(djiledesign) ()

Orang yang bekerja di kantor dari pagi sampai sore atau menghabiskan waktu hanya duduk berjam-berjam di dalam ruangan, kemungkinan tidak mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup.

Halaman
1234
Tags
Kompas.com
Editor: Agustina Widyastuti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help