Info Sehat

INFO SEHAT - 6 Manfaat Terong Bagi Kesehatan, Atasi Asam Urat hingga Turunkan Kadar Kolesterol

Info Sehat - Manfaat terong bagi kesehatan, atasi asam urat hingga turunkan kadar kolesterol.

INFO SEHAT - 6 Manfaat Terong Bagi Kesehatan, Atasi Asam Urat hingga Turunkan Kadar Kolesterol
Google Plus
Ilustrasi terong 

Info Sehat - Manfaat terong bagi kesehatan, atasi asam urat hingga turunkan kadar kolesterol.

TRIBUNJATIM.COM - Terong (penulisan yang benar Terung) rupanya memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh, termasuk membuat kurus dan atasi asam urat.

Melansir dari Dr. Axe, terong atau terung adalah sayuran yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, fitonutrien khusus termasuk senyawa fenolik, flavonoid seperti nasunin, dan banyak vitamin dan mineral juga.

Karena punya beragam nutrisi, terung hanya memiliki 35 kalori per gelas, justru tinggi akan serat dan air.

Terung memiliki kandungan antioksidan yang jarang ditemukan, disebut nasunin.

14 Busana Terburuk Artis di Grammy Awards 2019, Ada yang Disebut Mirip Cangkang hingga Cupcake!

Fakta-fakta Guru Gresik yang Maafkan Muridnya Setelah Dilecehkan, Hanya Digaji Rp 450 Ribu Per Bulan

INFO SEHAT: Mengenal Kecanduan Bercinta Justin Bieber, Simak Bahaya hingga Cara Pengobatan

Nasunin adalah jenis antioksidan antosianin yang ditemukan di semua jenis varietas terong selain buah-buahan dan sayuran berwarna.

Oleh karena itu terung memiliki manfaat kesehatan yang terduga karena kandungan nasunin ini.

Antioksidan bekerja untuk menangkal radikan bebas berlaku juga pada nasunin sehingga ia dapat mencegah pertumbuhan penyakit dan meningkatkan mekanisme tubuh.

Kebanyakan nasunin ditemukan pada terung berwarna ungu.

Maka mengonsumsi terung ungu sekaligus dengan kulitnya bermanfaat untuk kesehatan.

Halaman
1234
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved