Info Sehat

INFO SEHAT- Manfaat Konsumsi Beras Hitam Bagi Kesehatan, Paling Aman untuk Penderita Diabetes

Manfaat rutin konsumsi beras hitam bagi kesehatan, jauh lebih sehat untuk penderita diabetes.

INFO SEHAT- Manfaat Konsumsi Beras Hitam Bagi Kesehatan, Paling Aman untuk Penderita Diabetes
Thinkstockphoto
Beras hitam baik bagi penderita diatebes 

Info Sehat - Manfaat rutin konsumsi beras hitam bagi kesehatan, jauh lebih sehat untuk penderita diabetes.

TRIBUNJATIM.COM - Nasi adalah makanan pokok bangsa Asia sejak dari dulu, tak terkecuali Indonesia.

Makanan yang berasal dari beras ini nyaris dimakan, mulai pagi hingga makan malam. Sampai-sampai ada istilah, "belum makan namanya kalau belum pakai nasi".

Bicara nasi, hampir seluruhnya mengonsumsi nasi yang berasal dari beras putih.

Selain harganya lebih murah, patut diakui rasanya pun memang lebih enak akibat kandungan gula yang terdapat di dalamnya.

INFO SEHAT - 5 Manfaat Minum Campuran Air Kelapa & Madu, Baik untuk Jantung hingga Cegah Batu Ginjal

Tetapi sesungguhnya,banyak kandungan gula,  beras putih yang biasa kita konsumsi memiliki kandungan serat paling sedikit dibandingkan jenis beras lain.

Maka, dengan alasan kesehatan, terutama bagi penderita diabetes dan mereka yang sedang berdiet, alih-alih makan nasi putih, para ahli merekomendasikan jenis beras lain seperti beras merah, beras cokelat, dan kini beras hitam.

Beras hitam, meskipun baru dianjurkan hari-hari ini, sejatinya adalah varietas beras langka dan sangat tua yang telah tumbuh di India selama berabad-abad.

Namun pada masa Tiongkok Kuno beras hitam hanya boleh dikonsumsi oleh bangsawan dan orang kaya.

Masyarakat biasa dilarang menanam atau memakannya sehingga sejak saat itu beras hitam mendapatkan label yang terkenal sebagai beras terlarang.

INFO SEHAT TERKINI - Benarkah Minum Susu Tiap Hari Mampu Turunkan Resiko Penyakit Jantung?

Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved