Info Sehat

INFO SEHAT HARI INI - Tiga Risiko Gangguan Kesehatan Tubuh Jika Kerap Bermain Ponsel Jelang Tidur

Tiga risiko gangguan kesehatan tubuh jika kerap bermain ponsel jelang tidur.

INFO SEHAT HARI INI - Tiga Risiko Gangguan Kesehatan Tubuh Jika Kerap Bermain Ponsel Jelang Tidur
thenextweb.com
Ilustrasi 

Info Sehat - Tiga risiko gangguan kesehatan tubuh jika kerap bermain ponsel jelang tidur.

TRIBUNJATIM.COM - Kebiasaan menggunakan ponsel sebelum tidur dilakukan hampir semua orang.

Kebanyakan orang akan melakukan ini, alih-alih segera tidur dan meninggalkan ponselnya mereka justru tambah asik dengan ponselgenggamnya, saat menjelang tidur.

Karena hal itulah, terkadang tidur menjadi tidak teratur, atau justru berlarut-larut, parahnya lagi mungkin Anda justru terjaga dan tidak tidur karena bermain ponsel.

Jika demikian, maka sebaiknya Anda mulai mengubah kebiasaan Anda ini dan memprioritaskan kesehatan Anda.

INFO SEHAT HARI INI - 3 Bahan Alami yang Dapat Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat Dalam Tubuh

Dan dalam hal ini, Anda harus berhenti menggunakan ponsel cerdas di malam hari dan membuat beberapa penyesuaian sederhana.

Menurut NutriLiving, setidaknya ada 3 hal buruk yang mungkin bisa menimpa Anda jika nekat bermain ponsel ketika malam hari menjelang tidur.

1. Merusak mata

Lampu yang dipancarkan oleh perangkan elektronik Anda memiliki spektrum cahaya penuh.

Paparan sinar ini dapat merusak visi Anda.

Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved