Semarak Ramadan 2018

Katanya Bikin Kenyang Lebih Lama, Konsumsi Minuman Instan saat Sahur Jadi Tren, Apa Kata Ahli?

Saat ini banyak produsen makanan instan yang membuat minuman instan dengan label bergizi. Apa kata ahli?

Katanya Bikin Kenyang Lebih Lama, Konsumsi Minuman Instan saat Sahur Jadi Tren, Apa Kata Ahli?
Alibaba.com
Minuman sereal instan 

TRIBUNJATIM.COM - Agar Moms dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar, tentunya Moms membutuhkan makanan bergizi saat sahur.

Dengan mengonsumsi makanan bergizi, maka tubuh Moms akan tetap berenergi seharian meski sedang berpuasa.

Terdapat banyak pilihan makanan bergizi yang dapat Moms konsumsi, contoh sederhananya yaitu sayur dan buah.

Ditahan di Rutan, Unggahan Baby Jovanca di Instagram Bikin Netizen Bingung: Kok Bisa Main HP?

Namun saat ini banyak produsen makanan instan yang membuat minuman instan dengan label bergizi.

Mereka juga menyebutkan, minuman tersebut bisa membuat kenyang seharian.

Akibat dari adanya anggapan tersebut, maka minuman instan seperti itu sering dikonsumsi saat bulan Ramadan, yaitu ketika sahur.

Harapannya, jika setelah mengonsumsi minuman itu, kita bisa merasa kenyang seharian sehingga tak akan mengganggu puasa.

Widodo C Putro Optimis Bali United Bisa Taklukkan Arema FC

Akan tetapi, apakah klaim itu benar? Oleh karena itu, seorang ahli gizi, dr. Jovita Amelia memberikan penjelasannya.

Menurut Jovita, sebenarnya minuman instan yang sering disebut-sebut bisa mengenyangkan itu tidak terlalu berpengaruh untuk membuat rasa kenyang seharian.

"Itu kan minuman, di mana pada dasarnya minuman itu tetap cairan dan cairan akan lebih gampang dicerna," jelas Jovita.

Jovita tetap menyarankan untuk mengonsumsi makanan karbohidrat kompleks saat sahur seperti roti gandum, buah, dan nasi merah, agar dapat menahan lapar lebih lama.

"Sahur tetap makanan yang mengandung karbohidrat komplkes, protein, lemak yang baik, semuanya harus komplet," tambah Jovita saat dijumpai beberapa waktu lalu.

Ternyata Ini Alasan Lain Risma Bersujud di Depan Para Takmir Masjid se Surabaya

Namun, apabila minuman instant tersebut mengandung serat tinggi, menurut Jovita ada kemungkinan bisa untuk menahan rasa lapar.

"Kalau mengandung oatmeal, ada kemungkinan akan bisa kenyang lama," ujarnya.

Meskipun demikian, menurut Jovita, minuman instan seperti itu lebih baik disandingkan hanya sebagai minuman pendamping.

Artikel ini dipublikasikan Nakita dengan judul "Ini Kata Ahli Tentang Konsumsi Minuman Instan yang Katanya Bikin Kenyang Lebih Lama Saat Sahur"

Yuk subscribe Channel TribunJatim.com lainnya:

YouTube:

Instagram:

Tags
Nakita
Editor: Agustina Widyastuti
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved