Semarak Ramadan 2018

Punya Kandungan Air yang Tinggi, 4 Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Saat Puasa

Selain asupan minum yang optimal sebanyak 2 liter per hari, Dr Glatter juga merekomendasikan makanan yang mengurangi kehausan saat berpuasa.

Punya Kandungan Air yang Tinggi, 4 Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Saat Puasa
masterburger.com.br
Ilustrasi 

Bukan hanya tinggi serat, selada ternyata terdiri dari 95% kandungan air.

Menurut penelitian dari Journal of Food Science, kandungan air paling banyak ada di bagian terluar selada.

Kamu dianjurkan menghabiskan bagian terluar dari daun selada selama 2 hari agar kandungan air di dalamnya masih tersimpan secara optimal.

Baca: Koleksi Motor Gede Jadi Penyebab Sule Digugat Cerai, 8 Artis Indonesia ini Juga Berhobi Sama

2. Dada ayam

Apakah kamu pernah berpikir mengapa dada ayam akan membeku bila disimpan dalam lemari es?

Ini disebabkan oleh saratnya kandungan air di dalam dada ayam sebanyak 69%.

United States Department of Agriculture menyarankan untuk tidak terlalu lama menyimpan daging dada ayam di lemari es karena cairan di dalamnya bisa terkuras.

Akibatnya, daging dada ayam tidak lagi memiliki kandungan air yang tinggi untuk cukup menghidrasi tubuh.

Baca: Masih Ingat Rindu AFI? 14 Tahun Berlalu Sejak Tereliminasi, Sekarang Penampilannya Berubah Total

3. Yoghurt

Hidangan penutup dengan cita rasa asam yang menyegarkan ini ternyata memiliki kandungan air yang sangat tinggi.

Halaman
123
Editor: Alga W
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved