Berita Entertainment

Terapkan Pola Hidup Sehat Sejak Dini, Mikha Tambayong Tak Makan Nasi Sejak 6 Tahun Ini

Sadar akan kesehatan dirinya sejak dini, aktris Mikha Tambayongsudah berhenti konsumsi nasi sejak enam tahun yang lalu.

Terapkan Pola Hidup Sehat Sejak Dini, Mikha Tambayong Tak Makan Nasi Sejak 6 Tahun Ini
KOMPAS.com
Mikha Tambayong 

TRIBUNJATIM.COM - Mikha sangat memperhatikan asupan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuhnya.

Apalagi pada dasarnya Mikha memang tak terlalu menyukai nasi.

“Bukan menghindari sih, aku sudah enggak makan nasi, terakhir enam tahun yang lalu karena aku enggak terlalu suka dari sananya sama nasi,” ungkap Mikha Tambayong saat ditemui Grid.ID di area Car Free Day, Sarinah, Jakarta Pusat, Minggu (12/8/2018).

Kisah Dibalik Lomba Agustusan Legendaris di Tanah Air, Ini Alasan Kenapa Karung Banyak Dipakai,

Langkah ini ternyata punya banyak manfaat bagi Mikha.

Salah satunya Mikha juga bisa mengurangi kadar glukosa atau gula dalam tubuhnya.

"Aku mengurangi gula-gula itu karena mama suka banget jajan coklat, eskrim jadi agak lagi di kurangin jadi kayak gitu," katanya.

Menurutnya jika mengkonsumsi gula berlebih, tubuhnya akan terasa lebih berat.

Dibintangi Song Ji Hyo & Park Shi Hoo, Inilah 3 Hal yang Buat Drama Lovely Horribly Wajib Ditonton

Apalagi saat berolahraga, beban tersebut cukup terasa.

Sehingga ia mengurangi kadar gula sembari diimbangi dengan memakan sayur-sayuran meski pun tak rutin dilakukannya.

Iis Dahlia Kerap Bermakeup Tebal di Panggung, Lihat Wajahnya Saat Tidur, Sebesar Apa Perbedaannya?

"Karena menurut aku ada efek kebadannya pas kita olahraga sih, jadi kayak agak berat gitu bebannya, jadi aku kurangin banyakin protein,"

"Lebih banyak ke makan sayur karena aku bukan pecinta sayur ya, jadi makan sayurnya itu juga jarang-jarang jadi itu lagi coba lebih banyak konsumsi sayur," tutur Mikha.

Lebih lanjut, Mikha menurutkan hal tersebut berjalan efektif untuk tubuhnya yang cukup ringkih terhadap makanan.

Sehingga pola makannya kini lebih teratur dengan diimbangi pola hidup sehat.

Hamil Anak Pertama, Putri Marino Ungkap Alasan Tak Mau Beberkan Usia Kehamilannya

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Demi Hidup Sehat, Mikha Tambayong Tak Makan Nasi Sejak 6 Tahun Ini

Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved