9 Makanan Ini Lebih Baik Jangan Dikonsumsi Sebelum Tidur, Bisa Ganggu Kualitas Tidur & Kesehatan

Sembilan jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur, bisa ganggu kualitas tidur dan kesehatan.

9 Makanan Ini Lebih Baik Jangan Dikonsumsi Sebelum Tidur, Bisa Ganggu Kualitas Tidur & Kesehatan
Playbuzz
Ilustrasi makan 

Sembilan jenis makanan yang tidak boleh kalian konsumsi sebelum tidur, bisa ganggu kualitas tidur dan kesehatan.

TRIBUNJATIM.COM - Ada beberapa makanan yang tak boleh dimakan sebelum tidur.

Pasalnya, jenis makanan ini dapat mempengaruhi kualitas tidur dan juga menganggu kesehatan seperti pencernaan.

Oleh sebab itu, kalian harus mempertimbangkannya lagi saat akan mengonsumsinya sebelum tidur.

Ini 10 Tips Mengecilkan Perut Buncit, Bisa Hilangkan Lemak Bergelambir!

Dirangkum dari Nakita.grid.id (grup TribunJatim.com), berikut makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji tidak hanya mengganggu kesehatan tetapi juga Tidur.

Makanan cepat saji mengandung banyak lemak yang menstimulasi produksi asam lambung dan menyebabkan sakit mag.

Cokelat, terutama cokelat hitam mengandung kafein dan theobromine.

Ini menstimulasi sistem saraf, meningkatkan detak jantung, dan meningkatkan insomnia.

Halaman
1234
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved