Lapar? Dua Lembar Roti Tawar Bisa Jadi Pilihan Menu Sarapan Kamu, Sama dengan Delapan Sendok Nasi!

Jika Anda inginkan menu sarapan yang cepat penyajiannya, roti tawar bisa jadi pilihan.

Lapar? Dua Lembar Roti Tawar Bisa Jadi Pilihan Menu Sarapan Kamu, Sama dengan Delapan Sendok Nasi!
mesinroti.co.id
Ilustrasi Roti Tawar 

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Christine Ayu Nurchayanti

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Jika Anda inginkan menu sarapan yang cepat penyajiannya, roti tawar bisa jadi pilihan.

Hal tersebut direkomendasikan oleh ahli gizi Graha Amerta RSUD Dr Soetomo Surabaya, Eko Dwi Martini.

Eko Dwi Martini merekomendasikan dua lembar roti tawar sebagai menu sarapan pengganti nasi jika dirasa menanak nasi membutuhkan waktu yang terlalu lama, sementara Anda sedang terburu-buru.

Resep Skotel Ayam Makaroni Jagung, Cocok Dimakan untuk Sarapan Bersama Keluarga, Mudah & Gak Ribet!

5 Tempat Wisata Belanja di Thailand, Ada Pasar Terapung sampai Pasar Kereta Api Maeklong

"Dua lembar roti (tawar) setara dengan delapan sendok nasi," tutur Eko Dwi Martini, Rabu (9/1/2019).

Jadi, dengan konsumsi roti tawar, lanjutnya, kalori dalam tubuh tetap terpenuhi.

Roti tawar tersebut, lanjut Eko Dwi Martini, dapat diolesi selai atau margarin sesuai selera.

Selain roti tawar, Eko Dwi Martini juga menyarankan agar konsumsi buah-buahan sebagai penyeimbang dan memenuhi kebutuhan vitamin.

5 Tips Mudah Membantu Menurunkan Berat Badan yang Bisa Kamu Lakukan, Jangan Lewatkan Sarapan!

Alis Thailand Look Jadi Tren Makeup 2019, Gini Lho Cara Pengaplikasiannya!

"Buah bisa dijus. Kalau tidak ada waktu bisa langsung dimakan," tuturnya.

Selain itu, lanjutnya, jangan lupa meminum air putih untuk mencukupi kebutuhan mineral.

Penulis: Christine Ayu Nurchayanti
Editor: Dwi Prastika
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved