Info Sehat

INFO SEHAT - 4 Makanan yang Dapat Membantu Meredakan Flu, Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan

Empat makanan yang bisa meredakan penyakit flu, cocok dikonsumsi saat musim hujan.

INFO SEHAT - 4 Makanan yang Dapat Membantu Meredakan Flu, Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan
Andrey_Popov/Shutterstock via www.mnn.com
Ilustrasi flu 

3. Sup Ikan

Sup ikan juga baik dikonsumsi ketika sedang flu karena mangandung vitamin A, D, E, K, B6, B12 dan mineral yang bisa memulihkan energi.

5 Cara Menghindari Penyakit Flu Selama Musim Hujan, Satu di Antaranya Jangan Lupa Suntik Vaksin

4.Sup jamur

Kandungan vitamin A, C dan kalsium bisa menyembuhkan gejala flu. Tidak hanya itu, sup ini juga rendah lemak dan rendah kalori.

Selain makanan sehat yang bergizi dan bernutrisi, kita juga memerlukan istirahat yang cukup dan tidak melakukan aktivitas yang berat terlebih dahulu. 

Musim hujan bisa sebabkan flu, jika kita memang tidak melakukan pola hidup sehat.

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Musim Hujan Bisa Sebabkan Flu, 4 Makanan Sehat Ini Bisa Meredakannya

Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved