Info Sehat

INFO SEHAT - Bisa Sebabkan Gemuk, 7 Kebiasaan Setelah Makan ini Patut Dihindari, Termasuk Makan Buah

Berikut kebiasaan setelah makan yang dapat menambah berat badan, hindari makan buah dan olahraga berat.

INFO SEHAT - Bisa Sebabkan Gemuk, 7 Kebiasaan Setelah Makan ini Patut Dihindari, Termasuk Makan Buah
kitamuda.id
Ilustrasi - 7 Kebiasaan setelah makan yang dapat sebabkan gemuk. 

Info Sehat - Berikut kebiasaan setelah makan yang dapat menambah berat badan, hindari makan buah dan olahraga berat.

TRIBUNJATIM.COM - Ada beberapa kebiasaan setelah makan yang dapat menambah berat badan tanpa sadar dilakukan.

Selain sebabkan gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju metabolisme dan pencernaan

Dilansir dari situs WebMD, berikut kebiasaan setelah makan yang dapat menambah berat badan yang sering dilakukan.

INFO SEHAT - Bisa Sebabkan Mata Rusak, 4 Kebiasaan Buruk Ini Tanpa Sadar Sering Dilakukan

1. Tidur

Tidur segera setelah mengonsumsi makanan memperlambat proses pencernaan yang mengarah ke lambung.

Ini juga salah satu faktor penting yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Kita harus menunggu selama setidaknya dua jam setelah makan dan kemudian tidur jika benar-benar ingin tidur.

2. Malas

Merupakan kebiasaan umum duduk dan bersantai setelah makan. Ini akan membuat kenaikan berat badan.

Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved