Info Sehat Hari Ini

INFO SEHAT HARI INI - Hentikan dari Sekarang! 4 Kebiasaan Buruk yang Dilakukan Ketika Bangun Tidur

Apa yang Anda lakukan ketika bangun tidur di pagi hari? Apakah buru-buru bangun, lalu berdoa, pergi ke kamar kecil, minum air putih?

INFO SEHAT HARI INI - Hentikan dari Sekarang! 4 Kebiasaan Buruk yang Dilakukan Ketika Bangun Tidur
klikdokter
Ilustrasi bangun tidur 

TRIBUNJATIM.COM – Apa yang Anda lakukan ketika bangun tidur di pagi hari?

Apakah buru-buru bangun, lalu berdoa, pergi ke kamar kecil, minum air putih, atau kegiatan lain?

Ataukah ketika alarm berbunyi, lalu Anda menekan tombol snooze agar bisa tidur 10 menit lagi, setelah itu mandi, menyiapkan sarapan, dan mengantar anak sekolah?

INFO SEHAT HARI INI - Lakuakan Diet Tinggi Protein Dinilai Tidak Baik, Apa Alasannya?

Namun, menurut life coach Bruno LoGreco, ada beberapa kebiasaan buruk setelah bangun tidur yang tidak kita sadari, dan bisa memberi pengaruh buruk pada kesehatan.

Salah satunya, tidur lagi setelah alarm berbunyi tadi.

Agar hidup Anda lebih produktik sepanjang hari, cari tahu kebiasaan buruk setelah bangun tidur yang harus diubah:

INFO SEHAT TERKINI - 5 Manfaat yang akan Kita Dapat Bila Konsumsi Selada

Tidur lagi setelah alarm berbunyi

Anda ingin tidur lagi barang 10 menit setelah alarm berbunyi. Namun cara ini bisa membuat Anda terlambat masuk ke kantor, dan akibatnya jadi lembur.

Bahkan, Anda tak sempat break sejenak karena pekerjaan keburu menumpuk.

INFO SEHAT HARI INI - 3 Tips yang Dapat Membuat Kalian Terhindar dari Perut Buncit

Ketimbang tidur lagi, lebih baik ingatkan bahwa jika melakukan segala hal pada waktunya, Anda juga bisa tepat waktu untuk melakukan hal-hal lain yang ingin Anda lakukan.

Halaman
123
Editor: Candra Setiawan
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved