Info sehat hari ini

INFO SEHAT HARI INI - Lakuakan Diet Tinggi Protein Dinilai Tidak Baik, Apa Alasannya?

Kita sering sekali mendengar anjuran untuk mengurangi asupan karbohidrat, terutama karbohidrat sederhana, demi pola hidup sehat.

INFO SEHAT HARI INI - Lakuakan Diet Tinggi Protein Dinilai Tidak Baik, Apa Alasannya?
Ilustrasi Makanan Penuh Protein 

TRIBUNJATIM.COM - Kita sering sekali mendengar anjuran untuk mengurangi asupan karbohidrat, terutama karbohidrat sederhana, demi pola hidup sehat.

Begitu juga dengan lemak. Kita sering disarankan untuk memprioritaskan konsumsi lemak sehat.

Namun, bagaimana dengan protein? Sejumlah peneliti di Australia Selatan mengklaim telah mendapatkan kunci mengapa diet tinggi protein tidak sehat dan bisa mengurangi usia.

INFO SEHAT TERKINI - 5 Manfaat yang akan Kita Dapat Bila Konsumsi Selada

Para peneliti menggunakan cacing dan lalat buah untuk menginvestigasi bagaimana diet berperan dalam kecepatan sintesis protein.

Hasilnya, percepatan sintesis protein akan memproduksi lebih banyak kerusakan dalam tubuh, dan berkaitan dengan usia yang lebih pendek.

Penemuan dari sejumlah ilmuwan di South Australian Health & Medical Research Institute (SAHMRI) mendukung hasil tersebut.

Penelitian SAHMRI menyampaikan, karbohidrat tidak selalu menjadi sumber makanan yang jahat.

Dalam penelitian mereka teridentifikasi bagaimana nutrisi mampu membantu memperpanjang usia.

Hal ini diungkapkan salah satu penulis studi dan pimpinan bidang gizi dan metabolisme di SAHMRI, Profesor Christopher Proud.

INFO SEHAT TERBARU - Bentuk Dagu Ternyata Mampu Tunjukan Kondisi Kesehatan Seseorang

Proud menyebut, sains sudah memberi alasan sejak lama bahwa makan terlalu banyak, khususnya protein, bisa mengurangi harapan hidup seseorang.

Halaman
12
Editor: Candra Setiawan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved