Info sehat terkini

INFO SEHAT TERKINI - 5 Manfaat yang akan Kita Dapat Bila Konsumsi Selada

Tahukah Anda bahwa selada memiliki manfaat luar biasa untuk kulit, rambut, dan kesehatan Anda. Mungkin selada yang paling hijau dari daun-daunan hijau

INFO SEHAT TERKINI - 5 Manfaat yang akan Kita Dapat Bila Konsumsi Selada
pixabay.com/Pexels
Ilustrasi selada 

TRIBUNJATIM.COM- Tahukah Anda bahwa selada memiliki manfaat luar biasa untuk kulit, rambut, dan kesehatan Anda.

Mungkin yang paling hijau dari daun-daunan hijau adalah selada.

Mereka juga mngandung antioksidan dan vitamin.

Tetapi ada lebih dari itu yang harus Anda ketahui.

INFO SEHAT HARI INI - 3 Tips yang Dapat Membuat Kalian Terhindar dari Perut Buncit

Satu cangkir selada (36 gram) hanya mengandung 5 kalori dan 10 gram natrium.

Itu tidak mengandung kolesterol atau jenis lemak apa pun.

Selada kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan nutrisi lain seperti vitamin A dan K dan kalium.

Namun yang paling baik adalah selada varietas Romaine.

Dikenal Menyehatkan, Terlalu Banyak Makan Selada Rupanya Bisa Sebabkan 4 Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Juga, semakin gelap selada, ia semakin padat nutrisi.

Dilansir dari Style Craze berikut:

Halaman
1234
Editor: Candra Setiawan
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved