Info sehat hari ini

INFO SEHAT HARI INI - Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Kalau Ingin Cepat Hamil

Tetapi bila Anda menginginkan kehadiran seorang anak yang sudah lama Anda rindukan, Apa saja makanan yang dipantang untuk progam kehamilan?

Editor: Candra Setiawan
http://time.com/
Ilustrasi Ibu Hamil 

TRIBUNJATIM.COM – Bila kita menyukai makanan tertentu, tentunya Anda tidak ingin bila harus menguranginya bukan?

Tetapi bila Anda menginginkan kehadiran seorang anak yang sudah lama Anda rindukan, tentunya Anda harus bisa untuk mengurangi makanantertentu.

Apa saja makanan yang dipantang untuk progam kehamilan?

Berikut ini makanan yang dimaksud.

INFO SEHAT TERBARU - Benarkah Orang yang Sering Tidur Larut Malam dan Bangun Siang Cenderung Cerdas?

Kopi, teh, dan soft drink

Kopi
Kopi (AARP via TribunTravel.com)

Zat kafein di dalam minuman tersebut dapat merangsang dan meningkatkan produksi hormon stres.

Kondisi ini jelas akan sedikit mengganggu kesuburan pasangan. Itu sebabnya, minuman tersebut menjadi makanan pantangan saat program kehamilan. 

Sedangkan minum teh disarankan tak berbarengan dengan vitamin/makanan yang mengandung zat besi.

Teh akan menghambat penyerapan zat besi. Zat besi sendiri berperan penting dalam meningkatkan peluang kehamilan.

Dari sejumlah riset diketahui, keterbatasan asupan zat besi dapat mengagalkan terjadinya pembuahan sel telur oleh sperma.

Sementara soft drink, tak dianjurkan karena kandungan kalorinya yang tinggi, tetapi kosong kandungan zat gizinya.

Bila asupannya berlebih, Anda berisiko mengalami kegemukan. Kegemukan merupakan salah satu faktor penyulit kehamilan.

INFO SEHAT TERBARU - 5 Kebiasaan yang Sering Kita Lakukan Bikin Tambah Resiko Keracunan Makanan

Makanan mentah atau setengah matang

Ilustrasi sushi
Ilustrasi sushi (www.top10better.com)

Makanan mentah atau setengah matang juga termasuk makanan pantangan saat program kehamilan, mengingat mengonsumsi makanan ini risiko penyakit yang cukup besar.

Halaman
12
Sumber: Intisari
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved