Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Setelah Beberapa Menit Mengkonsumsi Makanan Cepat Saji Atau Fast Food

Yang akan terjadi pada tubuh kalian setelah mengkonsumsi fastfood atau makanan cepat saji.

Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Setelah Beberapa Menit Mengkonsumsi Makanan Cepat Saji Atau Fast Food
Lifestylepasiion.com
Ilustrasi makanan fast food 

TRIBUNJATIM.COM - Fast Food atau makanan instan memang banyak digemari akhir-akhir ini.

Apalagi di kota yang masyarakatnya menginginkan sesuatu yang serba cepat.

Dengan begitu, makanan cepat saji atau Fast Food sering menjadi andalan ketika perut "keroncongan".

Namun, makanan cepat saji ini punya dampak buruk untuk kesehatan.

INFO SEHAT HARI INI - Hindari 7 Kebiasaan Hidup Tidak Sehat Ini Jika Tak Ingin Ginjalmu Rusak

TIPS CANTIK HARI INI - Rahasia Tetap Cantik dan Segar Meski Habis Begadang Semalaman, Buktikan!

TIPS CANTIK HARI INI - Hindari Pemakaian 5 Warna Lipstik Ini Jika Tak Ingin Terlihat Lebih Tua

Beberapa riset membuktikan, dalam satu porsi makanan cepat saji mengandung kalori, lemak, dan natrium tinggi.

Untuk satu porsi burger misalnya, biasanya mengandung lebih dari 500 kalori serta 250 gram lemak, 40 gram karbohirat, 10 gram gula, dan 1.000 miligram natrium.

Lemak dalam satu porsi burger sebagian besar merupakan lemak tak jenuh dengan kapasitas melebihi jumlah asupan yang direkomendasikan.

Setelah 15 menit mengonsumsi burger, kita akan mengalami lonjakan glukosa yang sangat besar, tepat saat tubuh mengubah semua kalori menjadi energi.

Hal ini memicu pelepasan insulin untuk mengimbangi lonjakan tersebut. Terkadang, pelepasan insulin tersebut terjadi secara berlebihan.

Jika hal ini terjadi secara terus-menerus akan berdampak pada resistensi insulin, yang merupakan pemicu diabetes.

Halaman
12
Editor: Melia Luthfi Husnika
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved