Semarak Ramadan 2019

Cara Menjaga Pola Makan Tetap Sehat Pasca Puasa di Bulan Ramadan, Simak Penjelasan Puraforma Klinik

Managing Director Puraforma Klinik, dr Fanny Imannuddin mengatakan, berpuasa secara tidak langsung membuat seseorang melakukan hal positif.

Cara Menjaga Pola Makan Tetap Sehat Pasca Puasa di Bulan Ramadan, Simak Penjelasan Puraforma Klinik
TRIBUNJATIM.COM/HEFTY SUUD
Talkshow dengan tema Purify Your Body After Ramadan di Pakuwon Mall Surabaya, bersama dr Fanny Imannuddin,M.Biomed (AAM), Rabu (29/5/2019). 

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Hefty's Suud

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Managing Director Puraforma Klinik, dr Fanny Imannuddin,M.Biomed (AAM) mengatakan, selama Ramadan, berpuasa secara tidak langsung membuat seseorang melakukan hal positif pada tubuh, salah satunya detoksifikasi.

"Saat puasa kan kita makan teratur. Memperbaiki pola makan dengan adanya makan sahur dan berbuka," ujarnya dalam talkshow di panggung Blissful Ramadan Pakuwon Mall Surabaya, Rabu (29/5/2019).

Ia pun menambahkan, kebiasaan baik selama di bulan Ramadan, sebaiknya tetap dipertahankan, walau kembali lagi ke pola makan tiga kali sehari.

Resep Menu Buka Puasa dan Sahur Praktis Cah Taoge Labu Udang, Dibuat Cuma dengan 2 Langkah!

Bagaimana Hukumnya Bicara Kotor atau Kasar saat Berpuasa, Apakah Batal? Simak Penjelasannya!

Tipsnya, setelah Ramadan berakhir, seseorang harus tetap melakukan puasa dua minggu sekali, atau yang disebutnya intermitent fasting.

Hal ini dilakukan supaya organ tubuh, khususnya pencernaan tidak terkejut.

Selanjutnya, setelah meninggalkan pola makan sahur dan berbuka, seseorang dapat kembali ke pola makan tiga kali sehari.

Dalam pola makan pagi, siang, dan sore, harus diberi jarak masing2 lima jam.

"Jadi kita makan sore terakhir adalah pukul enam," tukas Fanny.

Jajanan lebaran, imbuhnya, sebaiknya dimakan sesuai dengan waktu makan tersebut.

Halaman
12
Penulis: Hefty Suud
Editor: Arie Noer Rachmawati
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved