INFO MUDIK

10 Cara Usir Kantuk Saat Berkendara, Makanan Ini Harus Dihindari Selama Perjalanan Mudik Lebaran!

Berikut tips mengusir kantuk saat berkendara mudik Lebaran, makanan ini perlu dihindari!

10 Cara Usir Kantuk Saat Berkendara, Makanan Ini Harus Dihindari Selama Perjalanan Mudik Lebaran!
lifewithaview.co.uk via TribunStyle
Ilustrasi tidur saat berkendara 

Berikut tips mengusir kantuk saat berkendara mudik Lebaran, makanan ini perlu dihindari!

TRIBUNJATIM.COM - Tips mengusir kantuk saat berkendara dibutuhkan saat mudik Lebaran.

Pasalnya, kantuk saat berkendara kerap jadi kendala saat menempuh perjalanan cukup jauh, apalagi jika tubuh dalam kondisi lelah.

Terutama saat mudik Lebaran, selain rute yang panjang tentu tidak bisa dihindari kemacetan di jalan.

Mudik Lebaran 2019, 5 Makanan & Minuman Ini Harus Dihindari saat Perjalanan, Bisa Picu masalah Perut

Marcell Kurniawan, trainer The Real Driving Center, berbagi tips cara mencegah dan cara usir kantuk saat berkendara.

"Hampir semua pengendara mobil dilanda kantuk, lebih lagi jika destinasi tujuan cukup jauh dan memakan waktu. Ada setidaknya delapan cara yang dapat digunakan sebagai pencegah dan penghilang kantuk di jalan," ujar Marcell kepada Otomania.com

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan pengendara sebagai pencegah rasa kantuk.

1. Sempatkan beristirahat atau tidur 10 sampai 45 menit sebelum perjalanan jauh.

2. Jika perjalanan memakan waktu lebih dari 2 jam, sebisa mungkin untuk istirahat setiap 2 jam sekali, dengan berganti pengendara atau di tempat peristirahatan.

3. Jangan biarkan perut kosong saat mengemudi. Tetapi, juga jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat karena bisa mendatangkan kantuk.

Halaman
1234
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved