Info Sehat

INFO SEHAT HARI INI - 4 Makanan & Minuman yang Ampuh Usir Rasa Kantuk saat Beraktivitas Selain Kopi

Selain kopi, berikut makanan dan minuman yang ampuh mengusir rasa kantuk saat beraktivitas.

INFO SEHAT HARI INI - 4 Makanan & Minuman yang Ampuh Usir Rasa Kantuk saat Beraktivitas Selain Kopi
VideoBlocks
Ilustrasi mengantuk. 

Selain kopi, berikut makanan dan minuman yang ampuh mengusir rasa kantuk saat beraktivitas.

TRIBUNJATIM.COM - Selain kopi, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang juga ampuh mengusir rasa kantuk saat beraktivitas.

Selama ini kopi menjadi andalan banyak orang untuk membuat kita tetap terjaga dan bersemangat selama menjalani aktivitas.

Sayangnya, bila dikonsumsi secara berlebihan, kopi justru bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Untuk itu, kamu perlu mengetahui makanan selain kopi yang disinyalir ampuh mengusir rasa kantuk.

INFO SEHAT HARI INI - 5 Tanda Tubuh Kebanyakan Minum Air Putih, Mual hingga Pusing Sepanjang Hari

Berikut 4 makanan yang bisa kamu konsumsi saat mulai mengantuk agar produktivitasmu tetap terjaga dengan baik dilansir dari Healthline.

1. Makanan segar

Makin segar makanan, nutrinya juga semakin tinggi.

Buah dan sayur, apalagi yang matang secara alami, bergizi tinggi sehingga akan sangat membantu tubuh kita jadi segar dan bugar tanpa ngantuk.

Makanan berprotein membantu tubuh kita lebih banyak menyimpan tenaga sehingga lebih bugar dan bebas lelah.

Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved