Info Sehat

Makan Karbohidrat di Malam Hari Justru Bikin Cepat Langsing? Simak Faktanya!

Makan karbohidrat di malam hari justru bikin cepat langsing? Benarkah faktanya?

Makan Karbohidrat di Malam Hari Justru Bikin Cepat Langsing? Simak Faktanya!
armano777
Makan karbohidrat di malam hari justru bikin cepat langsing? Benarkah faktanya? 

Makan karbohidrat di malam hari justru bikin cepat langsing? Benarkah faktanya?

TRIBUNJATIM.COM - Diet keto kian naik daun, mengingat sebagian pengikutnya mengklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Pola makan diet keto cenderung menghapus karbohidrat seperti tepung dan beras dari menu makan sehari-hari.

Karbohidrat merupakan sebuah hal yang dihindari.

INFO SEHAT HARI INI - 4 Resiko Tubuh Kekurangan Asupan Karbohidrat, Hati-hati Terkena Batu Ginjal!

Walau begitu, karbohidrat sesungguhnya merupakan sebuah hal yang dibutuhkan tubuh sehingga tidak boleh dihindari sepenuhnya.

Beberapa penelitian pernah mengungkap bahwa dibanding menghindari jumlahnya, lebih penting untuk memilih kapan waktu yang tepat mengonsumsinya.

Selain itu, yang paling penting adalah terlebih dahulu mengenali sumber karbohidrat tersebut.

INFO SEHAT - 15 Makanan Mengandung Protein Tinggi Namun Rendah Karbohidrat Cocok untuk Diet

Karbohidrat merupakan sumber bahan bakar dan tenaga bagi tubuh.

Karbohidrat ini sendiri bisa dibedakan jadi yang sederhana dan kompleks sehingga membedakan keduanya bisa membantu kita menentukan pola makan apa yang paling cocok.

Karbohidrat sederhana berfokus pada satu atau dua molekul gula seperti madu, jus buah, gula, dan susu.

Halaman
123
Editor: Alga Wibisono
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved