Info Sehat

Tips Memilih Sepatu Biar Tak Sakit di Lutut hingga Pinggul Menurut Dokter Spesialis RSUD Dr Soetomo

Berikut tips memilih sepatu agar tak sakit di lutut hingga pinggul menurut dokter spesialis RSUD Dr Soetomo. Simak!

Tips Memilih Sepatu Biar Tak Sakit di Lutut hingga Pinggul Menurut Dokter Spesialis RSUD Dr Soetomo
SURYA/CHRISTINE AYU NURCHAYANTI
Dokter spesialis rehabilitasi medis RSUD Dr Soetomo, Dr Dyah Intania Sari dr SpKFR saat menjadi pembicara dalam Shop & Win Bocorocco di Tunjungan Plaza Surabaya di Tunjungan Plaza Surabaya, Sabtu (23/11/2019). 

"Sebelumnya, kita harus mengetahui bentuk telapak kaki supaya tidak salah memilih sepatu. Beberapa di antaranya ada yang memiliki telapak kaki yang ramping, lebar, atau flat," ungkapnya.

Untuk bentuk flat, lanjut Dyah, pilih sepatu yang terdapat bantalan pada area lengkungan sehingga ketika berjalan tidak terasa sakit karena terdapat bantalan.

Selain itu, bantalan sepatu yang empuk juga akan meminimalisir rasa sakit.

Keluhan nyeri pada tumit, misalnya, akan bisa dikurangi melalui penggunaan sepatu yang empuk.

TIPS CANTIK HARI INI: Bersihkan Makeup dengan PONDS Vitamin Micellar Water, Kulit Cerah Seketika!

"Berjalan pun akan lebih nyaman dan leluasa, paling tidak sepatu seperti ini bisa mengurangi rasa sakit," ungkapnya.

Dyah menyebutkan leather merupakan material sepatu yang paling baik. Material ini cocok dikenakan untuk aktivitas bekerja.

"Sementara untuk olahraga lain lagi. Untuk sepatu, sebaiknya mengenakan yang bertali. Mengapa? Semakin lama, sepatu akan melebar. Nah, tali ini berfungsi untuk menjaga bentuk sepatu," ungkapnya.

Apabila sepatu melebar, maka akan tidak pas dengan kaki. Selain membuat tidak nyaman, sepatu seperti ini juga bisa meningkatkan keselo dan cidera lainnya.

Kurangi Mengenakan High Heels

High heels kerap dikenakan para wanita, utamanya ketika bekerja atau menghadiri acara resmi.

Halaman
123
Penulis: Christine Ayu Nurchayanti
Editor: Arie Noer Rachmawati
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved