Info Sehat

Berat Badan Cepat Turun dengan Mengkonsumsi 9 Kombinasi Makanan Ini, Termasuk Oatmeal & Selai Kacang

Tips Kesehatan: 9 Kombinasi Makanan Ini dapat Mempercepat Penurunan Berat Badan, Termasuk Telur & Alpukat

Berat Badan Cepat Turun dengan Mengkonsumsi 9 Kombinasi Makanan Ini, Termasuk Oatmeal & Selai Kacang
depositphotos
Oatmeal dan Selai Kacang 

Untuk mempercepat penurunan berat badanmu, kamu bisa mencampurkan oat dengan selai kacang.

Tips Sehat Ala Andi Amran Sulaiman Menteri Pertanian RI, Tiap Hari Harus Rutin Minum Pil Sabar

Selai kacang pada dasarnya adalah pure yang terbuat dari kacang. Ini terdiri dari sekitar 25% protein, menjadikannya sumber protein nabati yang sangat baik .

Selain itu, karbohidrat rendah dan sumber lemak sehat yang baik, yang membuatnya cocok bagi orang yang mengikuti diet rendah karbohidrat.

2. Wortel + Tahini

Wortel dan Tahini
Wortel dan Tahini (depositphotos)

Wortel dianggap sebagai makanan yang sangat sehat - mengandung sekitar 10% karbohidrat, terdiri dari pati, serat, dan gula sederhana dan mereka berperingkat rendah pada skala indeks glikemik.

Selain itu, wortel merupakan sumber vitamin A yang sangat baik dalam bentuk beta-karoten dan sumber yang baik dari beberapa vitamin B, vitamin K, dan kalium. 

INFO SEHAT - Dapatkan Berat Badan Ideal dengan Lakukan Empat Tips Sehat Berikut

Kemudian ada baiknya jika kamu mengkonsumsi wortel dicampur dengan tahini.

Tahini juga dikenal sebagai mentega wijen, menyediakan berbagai macam vitamin dan mineral.

Serat dalam tahini terbukti mengurangi asupan kalorimu, yang mendorong penurunan berat badan. 

3. Bayam + Apel + Jahe

Bayam, Apel, dan Jahe
Bayam, Apel, dan Jahe (depositphotos)
Halaman
1234
Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved