Berat Badan Cepat Turun dengan Mengkonsumsi 9 Kombinasi Makanan Ini, Termasuk Oatmeal & Selai Kacang

Tips untuk menurunkan berat badan selanjutnya yaitu dengan mengkombinasikan bayam, apel dan jahe.

Bayam rendah karbohidrat yang memiliki banyak manfaat untuk pencernaan , mengandung banyak karoten, vitamin C, vitamin K, asam folat, besi, dan kalsium, dan mengurangi stres oksidatif .

Selain itu, bayam memiliki jumlah nitrat yang tinggi yang membantu pengaturan tekanan darah.

Sedangkan apel terdiri dari 85% air, rendah dalam kepadatan energi dan rendah kalori.

• Tips Sehat dan Tetap Prima yang Sederhana Ala Rendi Irawan Kapten Persebaya Surabaya

Apel juga dikenal memiliki manfaat untuk kontrol gula darah, kesehatan jantung, risiko kanker, dan fungsi otak.

Selanjutnya dicampur dengan Jahe yang kaya akan gingerol, zat gizi dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan yang sangat kuat.

Jahe tampaknya mempercepat pengosongan lambung yang dapat bermanfaat bagi orang-orang dengan gangguan pencernaan.

 
5. Nanas + Jeruk Nipis

Perpaduan nanas dan jeruk nipis ternyata juga dapat mempercepat menurunkan berat badan.

Nanas rendah kalori dan memiliki kandungan air tinggi.

• Ingin Punya Tubuh Bugar Meski Banyak Kegiatan? Intip Yuk Tips Sehat dari Kapolrestabes Surabaya!