Info Sehat

Berat Badan Cepat Turun dengan Mengkonsumsi 9 Kombinasi Makanan Ini, Termasuk Oatmeal & Selai Kacang

Tips Kesehatan: 9 Kombinasi Makanan Ini dapat Mempercepat Penurunan Berat Badan, Termasuk Telur & Alpukat

Berat Badan Cepat Turun dengan Mengkonsumsi 9 Kombinasi Makanan Ini, Termasuk Oatmeal & Selai Kacang
depositphotos
Oatmeal dan Selai Kacang 

Selain itu, nanas kaya akan serat yang mendorong keluarnya makanan melalui sistem pencernaan dan membantu makanan larut.

Kemudian perpaduan dengak nipis ini karena pada jeruk nipis mengandung asam sitrat, ia membantu membakar lemak tubuh lebih cepat dan lebih efisien daripada makanan lain. 

6. Telur + Alpukat

Telur dan Alpukat
Telur dan Alpukat (depositphotos)

Kombinasi telur dan alpukat ini dipercaya dapat menurunkan berat badan lantaran kadungan nutrisi yang ada dalam dua makanan tersebut.

Telur dikenal dapat menambah energi, stabilitas, dan memuaskan rasa lapar.

Berikut Tips Sehat Ala Miss Indonesia 2017 Achintya Holte Nilsen, Perlu Kamu Lakukan Juga Lho!

Telur juga dikatakan makanan sehat tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori, yang merupakan cara terbaik untuk menjaga berat badan  dan meningkatkan penurunan berat badan.

Sedangkan alpukat memiliki nilai gizi yang tinggi dan menyediakan nutrisi penting untuk menjaga tingkat energi tinggi, serta kesehatan  mengandung phytochemical sebagai sumber bahan bakar alami bagi tubuh.

7. Zaitun + Tomat

Kombinasi selanjutnya yaitu zaitun dan tomat.

Zaitun adalah sumber serat yang memiliki asupan tinggi serat yang membantu sistem pencernaan dengan baik serta merangsang gerakan di usus. 

Tips Sehat dan Fit Saat Puasa Ramadan

Sedangkan tomat mengandung banyak vitamin A dan kalium, serta zat besi.

Tomat segar juga rendah karbohidrat (4%) dan kandungan karbohidrat terutama terdiri dari gula sederhana dan serat yang tidak larut.

8. Semangka + Cuka Balsamic

Kombinasi semangka dan cuka balsamic ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Manfaat kesehatan dari semangka karena mengandung 46 kalori per cangkir dan berbasis air 92% yang menjadikannya camilan penurun berat badan yang sempurna.

Berikut Tips Sehat Saat Berpuasa Ala Politisi PDIP Jatim, Nomor Lima Wajib Diingat!

Sedangkan kandungan antioksidan tinggi cuka Balsamic meningkatkan keseimbangan asam-basa tubuh.

Cuka membantu mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan tingkat kenyang, dan karenanya, secara efektif meningkatkan penurunan berat badan. .

9. Madu + Lemon = Penurunan Berat Badan

Perpaduan yang terakhir yaitu madu dan lemon.

Hal ini karena jus lemon memiliki bahan aktif yang disebut asam sitrat, yang biasanya digunakan sebagai bahan pembersih karena memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang kuat.

Sedangkan madu mengandung sejumlah kecil vitamin dan mineral penting, termasuk riboflavin, zat besi, seng, vitamin B6, dan serat makanan.

Tak Mau Jadi Pikun dan Sakit-sakitan? Hindari dengan 5 Tips Sehat Berikut!

Meskipun ada banyak gula dalam zat-zat sehat ini, ada sejumlah kecil kalori di dalamnya dan kepadatan mineral dan vitamin benar-benar dapat membuat tubuh merasa kenyang.

Kombinasikan itu dengan dorongan metabolisme yang berasal dari campuran ini, maka kamu dipercaya dapat memiliki berat badan yang diinginkan.

(Tribunnews.com/Anugerah Tesa)

Ramalan Kesehatan Zodiak Kamis 5 Desember 2019: Scorpio Kendalikan Pola Makan, Taurus Rentan Stres

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 9 Kombinasi Makanan Ini dapat Mempercepat Penurunan Berat Badan, Termasuk Telur & Alpukat

Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved