Info Sehat

Kebiasaan 'Overthinking' atau Memikirkan Sesuatu secara Berlebihan, Berbahaya Bagi Kesehatan Kamu!

Apakah kamu selalu memikirkan secara berlebihan pilihan yang telah kamu buat? Ayo hentikan kebiasaan overthinking itu!

Kebiasaan 'Overthinking' atau Memikirkan Sesuatu secara Berlebihan, Berbahaya Bagi Kesehatan Kamu!
freepik.com
Ilustrasi Overthinking 

TRIBUNJATIM.COM - Memikirkan suatu hal terlalu berlebihan atau overthinking bisa berdampak negatif pada kesehatan.

Overthinking memang kerap kali datang, bahkan hal ini bisa membuat seseorang memikirkan hal-hal yang belum atau tidak akan terjadi.

Contoh kasusnya yakni saat seseorang harus membuat sebuah keputusan.

Kenali Durasi Tidur untuk Usia Tertentu, Pengaruh dan Kualitas Tidur yang Baik Bagi Kesehatan

Membuat keputusan bukanlah hal mudah, akan ada banyak pertimbangan.

Apakah kamu pernah merasa terjebak dalam selusin skenario "bagaimana jika" setiap kali kamu harus membuat keputusan?

Selalu memikirkan secara berlebihan pilihan yang telah kamu buat?

Ilustrasi
Ilustrasi (thetalko.com)

Masuki Musim Penghujan, Dinas Kesehatan Pamekasan Imbau Lakukan 3 M dan Satu Rumah Satu Jumantik

Terbayang-bayang kejadian di masa lalu hingga terkecil, yang kemudian selalu membengkitkan rasa khawatir dan takut?

Jika demikian, maka kemungkinan besar kamu overthinking (memikirkan segala sesuatu secara berlebihan), dan kamu tidak sendirian.

Bahkan, sepertinya itu telah menjadi semacam epidemi.

Sempat Banyak yang Dinonaktifkan Kemensos, Jumlah PBI BPJS Kesehatan di Jatim Naik 15,4 Juta Peserta

Studi tentang Overthinking

Halaman
12
Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved