Info Sehat

7 Cara Mengatasi Hipertensi, Mulai dari Kurangi Gula dan Karbohidrat Olahan hingga Olahraga Yoga

7 cara efektif untuk menurunkan kadar tekanan darah atau hipertensi, salah satunya bermeditasi atau olahraga yoga.

7 Cara Mengatasi Hipertensi, Mulai dari Kurangi Gula dan Karbohidrat Olahan hingga Olahraga Yoga
freepik.com
Ilustrasi olahraga yoga 

7 Cara Mengatasi Hipertensi, Mulai dari Kurangi Gula dan Karbohidrat Olahan hingga Olahraga Yoga

TRIBUNJATIM.COM - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi saat tekanan darah berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih.

Kondisi ini dapat menjadi berbahaya, karena jantung dipaksa memompa darah lebih keras ke seluruh tubuh, hingga bisa mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit, seperti gagal ginjal, stroke, dan gagal jantung.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi, seringkali tidak memiliki gejala, tetapi merupakan risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke.

Terkuak Penyebab Sopir Pribadi Meninggal Mendadak di Semak-semak Juanda, Korban Derita Hipertensi

Hipertensi adalah satu penyebab utama kematian di beberapa belahan dunia, karena banyak orang memiliki pola hidup yang salah.

Tekanan darah tergantung pada seberapa banyak darah yang dipompa jantung dan seberapa besar resistensi terhadap aliran darah di arteri Anda.

Semakin sempit arteri Anda, maka akan semakin tinggi tekanan darah.

Diduga Idap Hipertensi, Guru SMKN Ditemukan Tewas Tertelungkup di Ruang Tamu Rumahnya di Pamekasan

Tekanan darah lebih rendah dari 120/80 mm Hg dianggap normal, sementara tekanan darah 130/80 mm Hg atau lebih dianggap tinggi.

Jika angka Anda di atas normal tetapi di bawah 130/80 mm Hg, Anda termasuk dalam kategori tekanan darah tinggi.

Artinya, Anda berisiko terkena tekanan darah tinggi.

3 Manfaat Labu Siam selain untuk Obati Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi, Kaya Akan Vitamin C

Halaman
1234
Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved