Info Sehat

12 Makanan yang Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Jaga Imunitas Agar Terhindar dari Virus & Bakteri

Agar terhindar dari berbagai macam virus dan bakteri, sebaiknya Anda meningkatkan kekebalan atau daya tahan tubuh Anda.

dreamerb/Shutterstock
Ilustrasi virus flu - 12 Makanan yang Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Jaga Imunitas Agar Terhindar dari Virus & Bakteri 

TRIBUNJATIM.COM - Agar terhindar dari berbagai macam virus dan bakteri, sebaiknya Anda meningkatkan kekebalan atau daya tahan tubuh Anda.

Diketahui, kekebalan tubuh juga menjadi kunci mencegah terinfeksi virus Corona atau Covid-19 yang kini tengah mewabah.

Ada banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk lewat makanan yang dikonsumsi.

Berdasarkan penelitian, 12 makanan ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dilansir dari healthline, berikut 12 makanan yang dapat meningkatkan daya imun tubuh:

FAKTA Seseorang Bisa Tak Sadar Jadi Carrier Virus Corona, 5 Hal Soal Infeksi Covid-19 Tanpa Gejala

Tubuh Merasakan Gejala Covid-19 setelah Baca Informasi Tentang Corona? Bisa Jadi itu Psikosomatik

1. Jeruk

Jeruk memiliki vitamin C yang baik bagi kesehatan tubuh.

Vitamin C yang ada dalam jeruk dapat meningkatkan produksi sel darah putih sehingga bisa membangun sistem kekebalan tubuh.

Selain itu vitamin yang ada dalam jeruk juga dapat memerangi infeksi pada tubuh.

2. Paprika Merah

Halaman
1234
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved