Breaking News:

Tragedi Suami Pergoki Istri & Anak Selingkuh, Bercinta saat Dia Tidur, Pernikahan 10 Tahun 'Hancur'

Kisah suami pergoki istri dan anaknya berselingkuh pernah menjadi sorotan. Padahal, rumah tangga pasangan itu sudah berjalan 10 tahun lamanya.

Penulis: Ani Susanti | Editor: Mujib Anwar
Shutterstock
ILUSTRASI Pria terpuruk karena pergoki istri dan anaknya berselingkuh. 

1. Menerima perasaan "negatif" yang muncul

Pasangan yang ketahuan selingkuh tentu menimbulkan kesedihan mendalam.

Perasaan kecewa, terluka, bingung dengan kondisi yang terjadi, bahkan gejala depresi, wajar dirasakan.

Penting untuk diingat, perasaan tersebut harus kamu terima.

Walau berusaha memaafkan pasangan, perasaan "negatif" tersebut tak akan hilang begitu saja.

Terima dengan lapang dada bahwa kamu memang sedang bersedih dengan kondisi ini.

Lockdown Mandiri di Daerah Disebut Mahfud MD Berbahaya, Alasan Sebenarnya Akhirnya Terungkap

2. Cari cara untuk menjaga diri sendiri

Selain reaksi emosional, kondisi fisik juga rentan terganggu pasca-pasangan ketahuan selingkuh.

Gangguan fisik tersebut dapat berupa mual, gangguan pencernaan, gangguan tidur, tergoncang, hingga gangguan makan.

Setelah dapat melewati shock berat di awal, lakukan usaha-usaha untuk tetap menjaga diri.

Misalnya, mengonsumsi makanan bergizi, tidur secara teratur, minum air putih secukupnya, serta berolahraga.

Mengajak sahabat untuk bertamasya dan liburan, atau melakukan solo traveling, juga bukan menjadi masalah.

Mungkin terasa berat, tetapi kamu dapat melakukan usaha terbaik untuk menghadapi hal ini.

3. Hindari balas dendam

Dikhianati pasangan tentu memunculkan amarah pada diri sendiri.

Namun, jangan biarkan amarah dan emosi tersebut memancingmu untuk melakukan balas dendam.

Misalnya, hindari membocorkan tabiat buruknya di media sosial, atau berbalik selingkuh dengan orang lain.

Kepuasan setelah melakukan hal tersebut hanyalah sementara.

Selain itu, tindakan balas dendam tidak mampu membuat kita pulih dari rasa kecewa setelah pasangan ketahuan selingkuh.

UPDATE CORONA di Indonesia Selasa 31 Maret, Pasien Positif Covid-19 Jadi 1528, Kematian Naik

4. Mencari bantuan profesional

Kamu mungkin tak mampu menjalani momen pahit ini sendirian, dengan pikiran keruh yang mendera.

Sebelum mengambil keputusan untuk berpisah dari pasangan, kamu disarankan untuk berkonsultasi dengan konselor pernikahan bersama pasangan.

Dengan demikian, kamu dan pasangan bisa mendapat pandangan yang obyektif dari konselor.

5. Merancang rencana berikutnya

Pilihan untuk berpisah dari pasangan atau tetap hidup bersamanya, ada di tanganmu.

Namun, jika memutuskan untuk mengakhiri hubungan, kamu harus merencanakan hal-hal penting ke depannya.

Misalnya, mencari tempat tinggal baru, membicarakan perjanjian hak asuh anak, hingga pembagian harta.

Kamu juga disarankan untuk menjalani pemeriksaan infeksi menular seksual, termasuk tes HIV, jika pasangan ketahuan selingkuh yang disertai dengan hubungan seks.

Situasi sulit yang mungkin juga akan dihadapi, setelah pasangan ketahuan selingkuh, adalah memaafkannya atau tidak.

Keputusannya ada di tanganmu untuk tetap melanjutkan hubungan atau tidak.

Artikel ini pernah tayang di Grid.ID dengan judul 10 Tahun Menikah, Pria Ini Naik Pitam Saat Pergoki Istri Selingkuh dengan Anaknya dan Kompas.com dengan judul Lakukan Ini jika Pasangan Ketahuan Selingkuh.

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved