VIrus Corona

8 Cara Mengatasi Stres selama Karantina di Rumah saat Pandemi Covid-19, Berefek ke Kekebalan Tubuh

8 cara mengatasi stres selama karantina di rumah saat pandemi virus Corona, berpengaruh ke kekebalan tubuh.

Huffington Post
8 cara mengatasi stres selama karantina di rumah saat pandemi virus Corona, berpengaruh ke kekebalan tubuh 

TRIBUNJATIM.COM - Banyaknya informasi tentang pandemi Covid-19 yang terjadi di hampir seluruh dunia, dapat menyebabkan dan mengganggu fisik dan mental.

Selain itu, masyarakat diminta untuk melakukan physical distancing atau menjaga jarak fisik demi memutus mata rantai penyebaran virus Corona.

Seperti ibadah di rumah, belajar di rumah, hingga bekerja di rumah, juga dapat memicu datangnya stres.

Chief Health and Nutrition Officer Herbalife Nutrition, Gary Small mengatakan, kesehatan mental harus menjadi prioritas utama di saat-saat seperti saat ini.

Sudah Pakai Masker Kain Bukan Jaminan Terhindar dari Virus Corona Jika Masih Melakukan Hal Ini

Mengelola stres dan mengetahui bagaimana untuk melakukan hal yang penting.

Karena pada saat ini, stres kronis dapat mengancam dan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi kemampuan dalam melawan infeksi.

Stres juga dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental.

"Selama situasi pandemi karena virus Covid-19, banyak orang merasa lebih stres dan khawatir karena masalah kesehatan," kata Gary, Jumat (17/4/2020).

Bahaya Masker Kain Jika Dipakai Lebih dari 4 Jam dalam Sehari, Simak Penjelasan Ahli Medis

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengelola tingkat stres selama masa isolasi di rumah:

Setiap orang akan mengalami tingkat stres secara berbeda.

Halaman
1234
Editor: Alga W
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved