Keseruan Olahraga Pound Fit, Gerakan Menyerupai Tabuh Drum

Di tengah wabah virus Corona atau Covid-19 dan sedang berpuasa, rutinitas olahraga tak kalah penting untuk memastikan agar tubuh sehat bugar

M Taufik/Surya
Wakil Bupati Sidoarjo dan sejumlah pejabat saat senam bersama ratusan siswa dj sela acara Trash Mob yang digelar DLHK sidoarjo, Selasa (10/9/3019) 

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Nur Ika Anisa

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Di tengah wabah virus Corona atau Covid-19 dan sedang berpuasa, rutinitas olahraga tak kalah penting untuk memastikan agar tubuh sehat bugar tak gampang lesu.

Kalau kalian bingung mau olahraga tapi memulai dari mana, mungkin bisa mencoba Pound Fit.

Olahraga yang sedang tren ini memanfaatkan gerakan-gerakan dengan bantuan alat menyerupai stik drum atau ripstik.

"Olahraga ini melatih full body, dari atas sampai bawah. Kita sebut cardio jump session, kita lakukan pakai media yang mirip stik drum," kata Pound Pro Ema Puspa Nirmala S.pd, M.si, MH

Ema mengatakan olahraga Pound Fit digagas oleh Kristen Potenza dan Cristina Peerenboom, mantan penabuh drum berbasis di Amerika Serikat pada tahun 2011.

Olahraga seperti menggebuk drum ini memiliki empat gerakan utama dengan unsur kardio di dalamnya.

Kompak, Ketum dan Ketua Penilik Kwan Sing Bio Tuban Bagi Beras ke Tukang Becak Terdampak Covid-19

BREAKING NEWS: Sampang Satu-satunya Zona Hijau Corona Berubah Merah, Satu Warga Positif Covid-19

UPDATE CORONA di Nganjuk Rabu 13 Mei, Tambah 5 Kasus Baru Positif Covid-19, Pasien Tertular Perantau

Konsep olahraga ini mengkombinasikan gerakan stik atau ripstik senada dengan ritme musik sebagai variasi olahraga berbeda dari yang lainnya.

Lagu dan gerakan tidak bisa dilakukan sembarangan karena sudah ada ketentuannya.

"Kalau ketukan diikuti dengan irama musik. Gerakan dan lagu memang harus lagu Pound. Stiknya juga pakai yang khas Pound itu ripstik," kata Ema.

Halaman
12
Penulis: Nur Ika Anisa
Editor: Yoni Iskandar
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved