Breaking News:

Apotek Online Lifepack

Cara Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi Covid-19, Lifepack: Cari Kegiatan yang Bermanfaat

Simak bagaimana cara menjaga kesehatan mental selama Covid-19 pada ulasan yang telah Tim Lifepack rangkum berikut ini.

Editor: Pipin Tri Anjani
Freepik by oatawa
Ilustrasi new normal - Cara menjaga kesehatan mental selama Covid-19. 

TRIBUNJATIM.COM - Selama pandemi Covid-19, kita tentu mengurangi rutinitas di ruang publik.

Bahkan di Indonesia sendiri ditetapkan kebijakan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) dalam
rangka mencegah penularan Covid-19.

Kegiatan publik seperti sekolah, perkantoran, kegiatan jual-beli menjadi lebih terbatas.

Pandemi juga membuat kita menjadi lebih banyak menghabiskan waktu di dalam rumah.

Sebagian dari Anda mungkin merasa senang dan lebih tenang untuk menghabiskan waktu di rumah.

Namun beberapa dari Anda juga mungkin merasa lebih cepat bosan, kesepian, hingga cemas dengan
keadaan. Kondisi ini dapat membuat mental Anda menjadi tidak sehat.

Simak bagaimana cara menjaga kesehatan mental selama Covid-19 pada ulasan yang telah Tim Lifepack rangkum berikut ini.

Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi

1. Pahami Bahwa Hal yang Anda Rasakan adalah Normal

Selama pandemi, menghabiskan waktu di rumah mungkin membuat Anda merasa bosan, cemas akan keadaan di luar, atau bahkan timbulnya kekhawatiran akan penularan Covid-19 yang mengancam Anda dan orang-orang yang Anda cintai.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved