Breaking News:

Virus Corona

Bakteri Baik Ternyata Berperan Penting dalam Memerangi Covid-19, Bisa Didapat dari Bahan Alami Ini

Bakteri baik ternyata berperan untuk melawan virus Corona. Begini dijelaskan dr Fanny Imanuddin M Biomed (AAM) dan RA Adaninggar dr SpPD.

Freepik
ILUSTRASI Penderita Covid-19 atau virus Corona. 

"Pertama, adala mengubah lifestyle dengan memperhatikan asupan makanan atau nutrisi. Kedua, rutin berolahraga minimal 30 menit sehari. Ketiga, mengatur emosi agar tidak mudah stress. Keempat tentu dengan istirahat cukup," jelas dr Fanny.

Sementara itu, untuk mengetahui jumlah probiotik dalam tubuh, tidak bisa dinilai melalui alat kedokteran.

Karena hingga saat ini, belum ada inovasi kesehatan yang dapat melihat jumlah probiotik dalam tubuh.

"Biasanya akan muncul gangguan di pencernaan seperti, kembung, diare, dan beberapa lainnya. Itu menjadi salah satu ciri yang paling jelas saat saluran pencernaan kita lebih banyak dihuni oleh bakteri jahat," papar RA Adaninggar.

Perempuan yang akrab disapa dr Ning itu mengatakan, lebih mudah mengukur bakteri baik dalam tubuh lewat gejala symptomatic.

Sumber Probiotik

dr Fanny menerangkan, sumber probiotik bisa didapatkan dari bahan-bahan alami yang melalui proses fermentasi.

Bahan-bahan ini bahkan bisa ditemukan dalam kehidupan sehari-hari seperti, tempe, yogurt, kimchi, kefir, dan lain sebagainya.

"Semakin lama melalui proses fermentasi, biasanya juga memiliki jumlah bakteri baik makin banyak," imbuhnya.

Pada kondisi khusus, lanjut dr Fanny, masyarakat juga bisa mengonsumsi probiotik life dengan tingkat yang lebih tinggi seperti fermentasi teh atau kombucha, dan suplemen.

Penulis: Akira Tandika
Editor: Hefty Suud
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved