Breaking News:

Ramadan 2021

Ramadan 2021 di Tengah Cuaca Ekstrem, Yuk Jaga Kesehatan dengan 6 Langkah Jitu Ala Dosen UNUSA

Tip Dwi Handayani SKM MEpid dosen Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya jaga kesehatan di tengah cuaca ekstrem saat Ramadan 2021.

ISTIMEWA/TRIBUNJATIM.COM
Dosen S1 Kesehatan Masyarakat Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Unusa), Dwi Handayani SKM MEpid. 

Tidak dipungkiri bulan Ramadan, banyak masyarakat bersemangat untuk mengejar amalan ibadah setiap waktu, namun tidak memperhatikan tubuh yang memerlukan waktu istirahat untuk menjaga daya tahan tubuh. 

"Kita perlu mengambil waktu sedikit untuk istirahat," ungkapnya.

Langkah keenam, dengan mengelola stres selama bulan puasa, hal ini sebagai moment untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, karena ini menjadi salah langkah untuk mengelola stres.

"Pendekatan spiritual seperti ini dapat menjadi salah satu upaya untuk mengelola stress menjadi lebih baik lagi," ungkap Dwi.

Dengan menerapkan tips cerdik selama bulan Ramadan, ini sebagai salah satu upaya untuk menjaga daya tahan tubuh, sehingga ibadah semakin lancar dan lebih khusyuk.

 "Selain itu, kondisi saat ini dalam situasi pandemi jadi protokol kesehatan tetap diterapkan dalam kegiatan sehari-hari," ungkap Dwi.

Berita tentang Ramadan 2021

Berita tentang Jawa Timur

Berita tentang Surabaya

Penulis: Sulvi Sofiana
Editor: Hefty Suud
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved