Breaking News:

Ramadan 2021

Jaga Kebugaran Tubuh Selama Puasa Ramadan 2021 dengan Golf, Bisa Melatih Fokus Hingga Kelola Emosi

Menjaga kebugaran tubuh selama puasa Ramadan 2021 dengan olahraga golf, bisa melatih fokus hingga mengelola emosi, cobain yuk!

SURYA/AHMAD ZAIMUL HAQ
DIGEMARI MILENIAL - Maura saat berlatih golf di driving range Bukit Darmo Golf Surabaya, Rabu (24/2/2021). Saat pandemi Covid-19, banyak anak muda (milenial) berlatih golf untuk berolahraga. 

Reporter: Melia Luthfi Husnika | Editor: Dwi Prastika

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Menjaga kebugaran tubuh selama puasa Ramadan 2021 bisa dilakukan dengan olahraga. Namun, pemilihan jenis olahraga harus diperhatikan.

Pasalnya, olahraga yang terlalu banyak menguras aktivitas fisik justru akan melelahkan dan membuat tubuh kekurangan cairan.

Satu di antara olahraga yang bisa jadi pilihan menarik saat berpuasa adalah golf.

Berbeda dengan olahraga lari yang membutuhkan aktivitas fisik berat, golf tergolong lebih ringan.

"Meski begitu, olahraga golf bisa menjaga kebugaran tubuh, terutama saat puasa," ujar Senior Sales and Marketing Bukit Darmo Golf Surabaya, Khristina pada TribunJatim.com, Jumat (16/4/2021).

Perempuan yang akrab disapa Khristin ini menuturkan, golf adalah olahraga yang memiliki banyak manfaat.

Selain menjaga kebugaran tubuh selama puasa, olahraga golf juga bisa memenuhi kebutuhan akan sinar matahari yang sehat.

Tak hanya itu, Khristin mengatakan, bermain golf juga bisa membantu melatih mengelola emosi dan kejujuran.

Baca juga: Sambut Ramadan 2021, BPJAMSOSTEK Surabaya Rungkut Salurkan Bantuan Beras untuk Buruh

Baca juga: 5 Bacaan Dizkir Dianjurkan Dibaca di Bulan Ramadan 2021, Dapat Pahala Berlipat Ganda dan Ampunan

Golf juga disebutnya bisa melatih konsentrasi. Sebab, para golfer harus fokus untuk bisa memberikan pukulan yang tepat hingga masuk ke lubang atau hole.

Halaman
12
Penulis: Melia Luthfi Husnika
Editor: Dwi Prastika
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved