4 Bahan Makanan yang Dapat Dikonsumsi saat Sahur, Agar Puasa Lancar dan Badan Sehat, Berikut Tipsnya
Persiapkan diri Anda selama berpuasa dengan cara menjaga pola makan saat sahur agar lancar hingga buka puasa.
Editor:
Ficca Ayu Saraswaty
lihat foto
IST
Protein punya fungsi membangun hingga memperbaiki sel-sel dalam tubuhmu. Itu berguna untuk menjagamu agar tetap sehat.
Misalnya, 3 gelas saat sahur, 3 gelas saat berbuka, dan 2 gelas saat malam hari.
Atau, Anda juga bisa minum 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, dan 4 gelas saat malam hari setelah berbuka.
Tentu saja, pembagian itu bisa kita atur sesuai keinginan.
Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Daftar Makanan yang Wajib Dikonsumsi saat Sahur, Puasa Lancar dan Badan Sehat
