4 Bahan Makanan yang Dapat Dikonsumsi saat Sahur, Agar Puasa Lancar dan Badan Sehat, Berikut Tipsnya

Persiapkan diri Anda selama berpuasa dengan cara menjaga pola makan saat sahur agar lancar hingga buka puasa.

IST
Protein punya fungsi membangun hingga memperbaiki sel-sel dalam tubuhmu. Itu berguna untuk menjagamu agar tetap sehat. 

Misalnya, 3 gelas saat sahur, 3 gelas saat berbuka, dan 2 gelas saat malam hari.

Atau, Anda juga bisa minum 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, dan 4 gelas saat malam hari setelah berbuka.

Tentu saja, pembagian itu bisa kita atur sesuai keinginan.

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Daftar Makanan yang Wajib Dikonsumsi saat Sahur, Puasa Lancar dan Badan Sehat

Sumber: Tribun Jabar
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved