Breaking News:

Berita Timnas Indonesia

'Sekitar Ketiak Seperti ada yang Mengganjal' Curhat Kushedya Yudo Usai Lahap Latihan Berat di Timnas

Penyerang Kushedya Hari Yudo mengomentari menu latihan racikan tim pelatih timnas Indonesia yang dinilai cukup berat.

(ANTARA FOTO/ADITYA PRADANA PUTRA)
Penyerang timnas Indonesia, Kushedya Hari Yudo (kanan) berselebrasi usai menjebol gawang klub Bali United dalam pertandingan uji coba di Stadion Madya, Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, Minggu (7/3/2021). Pertandingan dimenangkan Timnas U-23 dengan skor 3-1. 

Editor: Taufiqur Rochman

TRIBUNJATIM.COM - Penyerang Kushedya Hari Yudo mengomentari menu latihan racikan tim pelatih timnas Indonesia yang dinilai cukup berat.

Pelatih fisik timnas Indonesia, Lee Jae-Hong kembali meningkatkan intensitas latihan pada Minggu (23/5/2021).

Berlangsung di fitness center JA Resorts and Hotels Beach, Dubai, Uni Emirat Arab, Lee Jae-hong memberikan dua menu latihan.

Pertama yakni angkat beban (pull up) dan yang kedua menarik beban (pull down).

Dalam setiap menu tersebut dibagi menjadi empat sesi.

Semua diawali dengan berat paling ringan hingga paling tinggi.

Untuk menu angkat beban, berat maksimal yang harus ditopang pemain timnas Indonesia mencapai 90 kg.

Sedangkan menu menarik beban, berat tertinggi adalah 95 kg.

Menanggapi hal ini, penyerang timnas Indonesia, Kushedya Yudo mengaku latihan hari ini cukup berat, terutama pada sesi keempat.

Halaman
12
Editor: Taufiqur Rohman
Sumber: BolaSport.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved