Breaking News:

Menu Diet

5 Bahan Alternatif Pengganti Tepung Terigu untuk Diet Gluten Free, Lebih Kaya Serat dan Protein

Tepung terigu diketahui memiliki kandungan gluten yang tinggi. Berikut 5 bahan alternatif pengganti tepung terigu.

Editor: Arie Noer Rachmawati
Wide Open Eats
Ilustrasi bahan alternatif pengganti tepung terigu. 

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Cara menurunkan berat badan adalah mengurangi makanan yang mengandung kalori tinggi.

Satu di antara makanan yang mengandung kalori tinggi ialah tepung terigu .

Tepung terigu adalah salah satu bahan yang banyak digunakan untuk membuat beragam masakan.

Sebab, tepung terigu tidak hanya mudah ditemukan, tetapi juga memiliki sifat yang serba guna.

Tepung terigu terbuat dari biji gandum dan tinggi akan kandungan karbohidrat, serat, vitamin, serta mineral

Baca juga: Cara Diet Nasi Putih Turunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu, Perhatikan Aturan Makannya

Namun, mengonsumsi makanan yang dibuat dengan tepung terigu bukannya tidak sehat asal tidak dikonsumsi berlebihan.

Hanya saja, bagi yang memiliki alergi gluten, disarankan untuk menghindari tepung terigu.

Apa itu gluten

Gluten adalah salah satu jenis protein yang terkandung di dalam gandum.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved