Breaking News:

Daun Selada

Ketahui 9 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan Tubuh, Rutin Konsumsi Bisa Turunkan Risiko Diabetes

Tahukah Anda daun selada air ternyata kaya akan vitamin dan nutrisi? Simak sederet manfaat selada air untuk kesehatan yang jarang diketahui.

Editor: Arie Noer Rachmawati
pixabay.com/Pexels
Manfaat selada untuk kesehatan yang jarang diketahui. 

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Ketika makan gado-gado atau salad, ada sayuran yang kerap digunakan yakni daun selada air.

Adapun daun selada air berwarna hijau berbentuk agak bulat dengan batang tanaman menjalar.  

Tahukah Anda daun selada air ternyata kaya akan vitamin dan nutrisi? 

Melansir buku berjudul The Miracle of Vegetables, selada air mengandung vitamin A, B1, C, besi, fosfor, kalsium, alkaloid, fenol hidrokuinon, asam amino, dan karbohidrat kompleks. 

Kandungan tersebut membuat selada air memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin. 

Baca juga: Cara Diet Nasi Putih Turunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu, Perhatikan Aturan Makannya

Manfaat selada air untuk kesehatan 

Selada air mudah ditemukan di pasar tradisional sampai pasar modern.

Harga sayuran hijau ini pun terbilang cukup terjangkau. 

Lantas, apa saja manfaat selada air untuk kesehatan ini? simak penjelasannya dilansir Tribun Jatim dari Kontan.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved