Info Sehat

Kapan Sebaiknya Minum Vitamin C Tambahan? Simak Penjelasannya, Perhatikan Jumlah Dosis Per Hari

Berapa dosis vitamin C per hari yang perlu diminum itu serta sebaiknya kapan minum vitamin C tambahan?

NatchaS
Ilustrasi vitamin C 

Imbas atau efek sampingnya juga dapat berlainan.

Untuk meminimalkan risiko kesehatan karena minum vitamin C sembarangan, Anda disarankan mengasup vitamin C setiap hari dari sumber alami seperti buah dan sayur selama beberapa kali sehari.

Atau, pastikan Anda hanya minum vitamin C tambahan atau suplemen yang diresepkan oleh dokter yang biasa menangani.

Pastikan suplemen atau vitamin C tambahan diminum setelah makan atau kondisi perut tidak kosong.

Baca seputar info sehat lainnya

Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved