Breaking News:

Menu Diet

Benarkah Minum Air Putih 8 Gelas dalam Sehari Bisa Turunkan Berat Badan? ini Penjelasannya

Benarkah minum air putih 8 gelas sehari bisa turunkan berat badan? Simak penjelasan berikut ini.

Editor: Arie Noer Rachmawati
hendrawida.com
Ilustrasi minum air putih 8 gelas dalam sehari bisa turunkan berat badan, benarkah? 

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara nasihat kerap terdengar saat menjalani program diet menurunkan berat badan ialah minum banyak air putih setiap hari.

Lantas, benarkah minum air putih 8 gelas sehari bisa turunkan berat badan?

Melansir Kompas.com, Selasa (6/7/2021), disebutkan bahwa meminum delapan gelas air putih sehari merupakan kunci menghilangkan lemak dan tubuh tetap bugar.

Lalu, jika tubuh terhidrasi, maka tubuh akan dengan mudah untuk membakar kalori.

Inilah yang dapat membantu menurunkan berat badan secara optimal.

Baca juga: Menu Diet Melaney Ricardo, Rahasia Berat Badan Turun hingga 15 Kilogram, Simak Aturan Makannya

Minum 0,5-1 liter air setiap hari meningkatkan pengeluaran energi saat istirahat, yang berarti tubuh membakar kalori lebih cepat. 

Air putih dapat memperlancar jalan untuk pencernaan, menghilangkan semua limbah, racun dari lemak dan memastikan kelebihan apa pun yang bisa diurus.

Ketika sistem pencernaan dalam kondisi bersih dan baik, akar penyebab kenaikan berat badan bisa diatasi.

Dengan rajin minum air putih, bisa membantu kita mengurangi kebiasaan mengemil, yang tentu kebiasaan ini berkontrbusi dalam kenaikan berat badan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved