Breaking News:

Menu Diet

Menu Diet 1 Minggu Turunkan Berat Badan 10 Kg Anti Gagal, Ketahui Cara Penerapan dan Jadwal Makan

Satu di antara program diet menurunkan berat badan ialah menjalani menu diet 1 minggu turun 10 kg.

Editor: Arie Noer Rachmawati
KOMPAS.com
Ilustrasi menu diet 1 minggu turunkan berat badan 10 kg. 

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara program diet menurunkan berat badan ialah menjalani menu diet 1 minggu turun 10 kg.

Jika menjalankan menu diet 1 minggu turun 10 kg dilakukan secara disiplin dan konsisten, maka hasilnya pun pasti terlihat.

Perlu diketahui, menu diet 1 minggu turun 10 kg ini memiliki tujuan utama yaitu meningkatkan metabolisme dengan cara mengurangi asupan kalori dan menyingkirkan lemak.

Berikut menu diet 1 minggu turun 10 kg dilansir TribunJatim.com dari Grid.ID, Jumat (23/7/2021).

Baca juga: Menu Diet 30 Hari Tanpa Nasi Putih Ampuh Turunkan Berat Badan, Catat Daftar Makanan Senin-Minggu

Hari Pertama

* Menu sarapan: Minum secangkir kopi atau teh panas, satu potong roti panggang (gandum lebih baik), 2 sendok makan selai kacang, setengah buah grapefruit.

* Menu makan siang: Minum secangkir kop atau teh panas, sepotong roti bakar, setengah cangkir tuna.

* Menu makan malam: Sekitar 85 gram daging (dimasak dalam air mendidih atau dikukus), satu cangkir kacang hijau, setengah buah pisang, satu apel kecil, dan bisa juga mengonsumsi satu cangkir es krim vanilla.

Baca juga: Menu Diet Melaney Ricardo, Rahasia Berat Badan Turun hingga 15 Kilogram, Simak Aturan Makannya

Hari Kedua

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved