Breaking News:

Ketahui Dosis yang Tepat Konsumsi Vitamin atau Suplemen, Begini Kata dr Nina Mariana Sp FK

dr Nina Mariana Sp FK beber dosis yang tepat saat mengonsumsi suplemen untuk melindungi diri dari virus Corona. Jangka panjang perlu konsultasi.

Editor: Hefty Suud
NatchaS
Ilustrasi - Dosis yang tepat konsumsi vitamin dan suplemen. 

TRIBUNJATIM.COM - Ada banyak cara untuk melindungi diri dari virus Corona ( Covid-19 ).

Termasuk dengan vaksinasi Covid-19, taat protokol kesehatan, dan menjaga pola hidup sehat.

Salah satu menerapkan hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang. Serta mencukupi kebutuhan vitamin dan zat lainnya.

Vitamin merupakan zat organik kompleks yang mengatur metabolisme tertentu dalam tubuh dan bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan berupa sayur, buah-buahan dan daging.

Berbeda dengan suplemen zat gizi yang menjadi tambahan dari zat makanan tadi.
Suplemen dapat berupa vitamin, mineral, asam animo dalam satu persediaan.

Baca juga: Percepatan Vaksinasi Covid-19 di Kediri Terkendala Keterbatasan Stok, Wali Kota: Tenaga Kita Banyak

Namun berbeda dengan vitamin yang didapat dari makanan yang dikonsumsi, suplemen diproduksi lewat mekanisme.

Antara vitamin dan suplemen, keduanya membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Hanya saja, perlu dosis yang tepat saat mengonsumsi suplemen.

Hal ini diungkapkan oleh dr Nina Mariana Sp FK.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved