Breaking News:

Menu Diet

Rekomendasi Camilan Sehat untuk Diet, Berat Badan Turun Alami, Keju dan Biskuit hingga Salad Timun

Ada banyak jenis makanan yang bisa Anda jadikan pilihan. Mulai dari alpukat, pisang, biskuit, atau buah dan sayur lainnya.

Pixabay
Ilustrasi keju - Untuk membuat camilan sehat, Anda bisa mengkombinasikan keju dengan biskuit. 

Namun, pastikan untuk memilih biskuit multigrain tanpa pemanis buatan supaya berat badan Anda tetap terkontrol.

Buah Beri dan Yogurt

Pilihan makanan ringan selanjutnya yang bisa Anda coba adalah buah beri dan yogurt.

Serat yang terkandung dalam yogurt dan jenis buah itu mampu membuat Anda merasa lebih kenyang.

Pastikan untuk memilih greek yogurt tanpa pemanis tambahan, ya.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Stroberi untuk Membantu Proses Diet: Tinggi akan Serat, Rendah Kalori & Pemanis Alami

Keju dan Biskuit

Ilustrasi keju
Ilustrasi keju (Thinkstock.com)

Selain dikombinasikan dengan alpukat, camilan sehat juga bisa Anda buat dengan mengkombinasikan keju bersama biskuit.

Pilih keju rendah lemak dan biskuit yang mengandung banyak serat supaya Anda tak mudah lapar.

Salad Timun

Eat This, Not That! merekomendasikan salad timun untuk menghilangkan lapar yang sedang Anda rasakan.

Caranya, potong timun, tomat, bawang merah, dan jenis sayur lain yang Anda sukai menjadi ukuran kecil.

Tambahkan minyak zaitun, air lemon, garam, dan lada untuk menambah cita rasa.

(Kontan.co.id)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Cara diet alami bisa pakai 5 cemilan sehat ini

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved