Breaking News:

Jaga Kesehatan Mental Saat Isolasi Mandiri, Psikolog RSUD Gambiran: Jangan Paksakan Diri Tersenyum

Tips menjalani isolasi mandiri tanpa stress. Simak penjelasan Kristika Sadtyaruni, seorang psikolog dari Poli Psikologi RSUD Gambiran, Kota Kediri.

Penulis: Didik Mashudi | Editor: Hefty Suud
TribunJatim.com/Didik Mashudi
Zoominar dengan moderator Diyah Retno Aprileny dan narasumber Kristika Sadtyaruni, Psikolog dari Poli Psikologi RSUD Gambiran, Kota Kediri. 

Laporan Wartawan Tribun Jatim Network, Didik Mashudi

TRIBUNJATIM.COM, KEDIRI - RSUD Gambiran menggelar Zoominar dengan topik Jalani Isoman Tanpa Stres.

Zoominar kali ini dipandu oleh Diyah Retno Aprileny sebagai moderator, dengan narasumber Kristika Sadtyaruni, seorang psikolog dari Poli Psikologi RSUD Gambiran, Kota Kediri, Selasa (24/8/2021).

Kristika menjelaskan, pandemi virus Corona ( Covid-19 ) dapat mendorong terjadinya krisis yang mampu menyebabkan perubahan hidup.

 Tak ayal banyak orang merasa kebingungan, tertekan, cemas/khawatir, sedih dan kehilangan, bahkan menjadi marah pada keadaan. 

Baca juga: Sehat Mental Bukan Berarti 100 Persen Bebas Stress, Simak Penjelasan Pakar Kesehatan Jiwa FK Unair

Hal-hal itulah yang bisa menyebabkan kesehatan mental atau kondisi psikologis menurun.

Kristika mengutip pernyataan WHO, sehat mental artinya seseorang yang mampu melakukan hal-hal berikut, seperti menyalurkan potensi yang dimiliki, menghadapi tekanan hidup sehari-hari, bekerja dengan produktif, dan memiliki kontribusi terhadap komunitas. 

Meski sedang dalam kondisi isoman, masyarakat tetap bisa menyalurkan potensi yang dimiliki dengan cara berkarya secara produktif, serta berkontribusi terhadap masyarakat.

Sejumlah  tips menjaga kesehatan mental, dengan berbagai upaya. Pertama, sadari dan kenali. 

Halaman
12
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved