Breaking News:

Menu Diet

5 Makanan Ini Sering Diremehkan, Padahal Bikin Kenyang Tahan Lama, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

5 makanan ini sering tidak dianggap cukup penting dalam menu diet. Ternyata kandungan nutrisinya bisa membantu menurunkan berat badan.

Editor: Hefty Suud
freepik.com
Ilustrasi - Makanan penurun berat badan yang sering diremehkan. 

TRIBUNJATIM.COM - Makanan memang memiliki peran penting dalam berat badan kita.

Selain mengatur porsinya, kita juga harus memilih makanan yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Namun, terkadang ada beberapa makanan yang sering kita remehkan dan tidak dianggap cukup penting dalam menu diet.

Padahal, makanan-makanan tersebut memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah dengan makanan untuk membantu diet lainnya, seperti telur dan sayuran hijau.

Baca juga: Mau Diet tapi Malas Berolahraga? Ini 4 Cara Menurunkan Berat Badan yang Bisa Dicoba, Minum Air Putih

Baca juga: 9 Jenis Sayuran Ini Cocok untuk Menu Diet, Konsumsi Cabai Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Makanan apa sajakah yang sering diremehkan itu?

Berikut daftarnya, dikutip TribunJatim.com dari Kompas.com:

1. Almond

Almond memiliki asam amino tirosin yang bisa menaikan mood.

Kacang-kacangan seperti almond memiliki lemak sehat yang dubutuhkan dalam diet kita, apalagi jika mencoba untuk menurunkan berat badan.

Diet dengan kacang almond.
Diet dengan kacang almond. (Pixabay)

Memang, almond tinggi akan kalori, sehingga konsumsinya harus diperhatikan.

Halaman
123
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved