Breaking News:

Tips Hidup Sehat ala Penyanyi Andien Aisyah, Perhatikan Isi Piring hingga Terapkan 'Mindfulness'

Tips gaya hidup sehat ala penyanyi Andien Aisyah, perhatikan isi piring hingga menerapkan mindfulness.

Penulis: Melia Luthfi Husnika | Editor: Dwi Prastika
instagram.com/andienaisyah/
Penyanyi Andien Aisyah. 

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Melia Luthfi Husnika

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Pandemi Covid-19 (virus Corona) membawa perubahan pada gaya hidup. Terbatasnya aktivitas di luar ruangan membuat hal serba instan menjadi pilihan. 

Konsumsi makanan olahan terus meningkat seiring kebiasaan malas gerak selama di rumah saja. Padahal, terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji tidak baik untuk kesehatan.

Selain itu, kebiasaan malas gerak atau yang sering disebut 'mager' ternyata membawa cukup banyak dampak negatif. 

Untuk itu, Influencer Andien Aisyah membagikan tips menjalani hidup yang lebih sehat, terutama di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini. 

"Gaya hidup, terutama saat pandemi ini cenderung berubah. Biasanya orang aktivitas ke luar rumah untuk kerja, olahraga, sekarang makin jarang. Pola hidup seperti ini dikhawatirkan rentan penyakit," ujar perempuan yang juga health enthusiast ini, Sabtu (25/9/2021).

Menjadi pembicara di acara webinar bertajuk 'Menjaga Jantung yang Baik' Andien Aisyah membagikan tiga tips pola hidup sehat yang selama ini dijalaninya selama bertahun-tahun. 

Pertama soal isi piring. Perempuan bernama lengkap Andini Aisyah Hariadi ini mengatakan, ia sangat menjaga pola makan sehari-harinya. 

Andien mengaku selalu menjaga asupan makanan padat nutrisi dan jarang mengonsumsi makanan cepat saji. Hal ini ia lakukan supaya asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya benar-benar sehat. 

"Berkaca pada masa lalu di mana saya pernah kena tumor dan diperkirakan karena pola makan, jadi sekarang betul-betul menjaga. Menghindari makanan olahan dan cepat saji," ujarnya. 

Halaman
123
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved