Breaking News:

Menu Diet

Cara Diet Air Putih untuk Turunkan Berat Badan, Bisa Pakai Rumus Puasa 24-72 Jam, Catat Aturannya

Satu di antara diet paling populer ialah diet air putih. Bagaimana cara diet air putih itu?

Pixabay
Ilustrasi cara diet air putih. 

TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara diet paling populer ialah diet air putih.

Bagaimana cara diet air putih itu?

Simak uraiannya dilansir TribunJatim.com dari Kompas.com, Rabu (13/10/2021).

Adapun diet air putih adalah pola diet di mana seseorang tidak makan dan minum apa pun selain air putih.

Termasuk minuman seperti teh atau kopi.

Menurut Medical News Today, tidak ada periode waktu yang ditentukan untuk melakukan diet air putih.

Baca juga: Cara Diet Efektif Pangkas Bobot Tubuh dan Turunkan Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes

Namun, saran medis umumnya menyarankan periode antara 24 jam hingga tiga hari sebagai waktu maksimum untuk tidak makan.

Sepanjang sejarah diet air putih ini telah dilakukan oleh sebagian orang dengan alasan spiritual atau agama.

Karena diet air putih bukan praktik diet yang didukung secara luas oleh komunitas medis atau nutrisi arus utama, tidak ada pedoman yang seragam untuk pola diet ini.

Menurut Verywell Fit, sebagian besar tips dan praktik yang tersedia berasal dari individu tanpa latar belakang medis atau nutrisi apa pun.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved