Breaking News:

Daun Selada

Ternyata Selada Air Simpan Banyak Nutrisi Baik, Bisa Menekan Pertumbuhan Sel Kanker Payudara

Selada air sayuran hijau yang menyimpan banyak nutrisi baik untuk tubuuh. Bisa mengurangi stres oksidatif hingga kaya vitamin K.

Editor: Hefty Suud
freepik.com
Ilustrasi - Kandunga dalam selada air yang bisa menekan pertumbuhan sel kanker payudara. 

TRIBUNJATIM.COM - Selada air menyimpan banyak nutrisi baik untuk tubuh. 

Tak heran jika sayuran hijau yang memiliki ciri-ciri batang berongga dengan daun lonjong bertangkai ini dikonsumsi sejak lama. 

Melandir dari Kompas.com, selada air memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Kandungan tersebut bisa melindungi sel rusak akibat radikat bebas yang menyebabkan stres oksidatif.

Untuk diketahui, stres oksidatif bisa memicu beberapa penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.

Kandungan antioksidan pada selada air bisa mengurangi stres oksidatif, yang mana bisa menurunkan risiko penyakit.

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Tumis Selada Air, Pelengkap Menu Makan Siang yang Sederhana dan Nikmat

Ilustrasi manfaat selada air yang masih jarang diketahui.
Ilustrasi manfaat selada air yang masih jarang diketahui. (PIXABAY/kar0329 via KOMPAS.com)

 

Selain itu, ada beberapa lagi manfaat dari mengonsumsi selada air, simak selengkapnya:

1. Kaya akan Vitamin K

Dilansir dalam Healthline, dalam 34 gram selada air terdapat 100% RDI untuk vitamin K, yang mana vitamin K diperlukan untuk pembekuan darah dan Kesehatan Tulang.

Vitamin K yang terdapat dalam selada air bisa membantu pembentukan jaringan tulang agar tidak mudah keropos.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved