Breaking News:

Menu Diet

Menu Diet 3 Hari Ampuh Turunkan Berat Badan hingga 5 Kilogram, Lihat Isi Makanan Pagi Siang Malam

Ingin menurunkan berat badan? bisa coba menu diet 3 hari turun hingga 5 kg. Lantas, seperti apa menu diet 3 hari turun hingga 5 kg ini?

ISTIMEWA/TRIBUNJATIM.COM
Ilustrasi menu diet 3 hari turunkan berat badan hingga 5 kilogram. 

TRIBUNJATIM.COM - Ingin menurunkan berat badan?

Adapun diet yang bisa dicoba ialah menu diet 3 hari turun hingga 5 kg berikut ini.

Lantas, seperti apa menu diet 3 hari turun hingga 5 kg ini?

Berikut ulasannya dilansir TribunJatim.com dari Sajian Sedap, Kamis (11/11/2021).

Baca juga: Menu Diet Tidak Menyiksa ala Nana Mirdad, Hambat BB dengan Less Oil, Kurus Nggak Perlu Instan

Hari Pertama

Untuk hari pertama, total kalori yang bakal kita konsumsi adalah 1.400 kalori.

Sarapan: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 2 sdm selai kacang. Siapkan juga setengah buah jeruk bali atau segelas air dengan campuran 1/2 sdt baking soda.

Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).

Makan siang: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 65 gram daging tuna/tofu (tahu putih)/dada ayam rebus.

Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).

Halaman
123
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved