Breaking News:

Menu Diet

5 Menu Diet Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Menurut Sains, Diet Vegan yang Makin Populer

5 menu diet terbaik untuk menurunkan berat badan menurut sains, Kuncinya ' pilih yang cocok dan paling disukai.

Editor: Hefty Suud
KOMPAS.com
Ilustrasi - Menu diet terbaik menurut sains. 

Dalam beberapa tahun terakhir, diet vegan semakin populer.

Baca juga: Aturan Menerapkan Menu Diet Jeruk, Bagus untuk Tingkatkan Imun Tubuh dan Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi makanan ramah jantung
Ilustrasi makanan ramah jantung (Freepik by senivpetro)

Ini terkait dengan banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengontrol gula darah.

Diet vegan didasarkan secara eksklusif pada konsumsi makanan nabati dan menghindari semua produk hewani.

5. Diet bebas gluten

Diet bebas gluten merupakan salah satu diet terbaik menurut sains yang sangat cocok untuk orang yang tidak toleran terhadap gluten, yakni protein yang ditemukan dalam gandunm, barley, dan rye.

Fokus diet ini adalah konsumsi makanan utuh yang bebas gluten untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari diet ini.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Diet Terbaik Menurut Sains, Diet Paleo hingga Mediterania

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved